Харчування і захист
Раціон, корисні речовини й щоденні звички, що їх науковці пов'язують зі здоров'ям вуха.
Харчування
Десять поживних речовин, пов'язаних зі здоровим слухом
Пояснюємо, що відомо науці про зв'язок раціону та слуху — без гучних обіцянок і міфів.
Захист
Слухати безпечно: гучність, навушники і правило 60/60
Чому шкода від гучного звуку не відчувається одразу, як діє правило 60/60 і скільки децибелів у буденних звуках.
Наука
Цинк, B12 та нервова система: докладний розбір
Що ці дві речовини дають нервам, як помітити їхній дефіцит і чого справді чекати від добавок.
Наука
Гінкго білоба та слух: про що свідчать дослідження
Екстракт гінкго роками згадують у контексті шуму у вухах і кровообігу. Розбираємось, де докази дійсно є, а де їх бракує, і чому тут доречніша обережність, а не захват.